ＲＩＺＡＰプライベートジム　効果

ＲＩＺＡＰプライベートジム

「実はＲＩＺＡＰって意外とコスパ良い？」
一見高額に見えるＲＩＺＡＰですが、かかる時間や費用対効果を考えれば断然効率的です。
「一生使えるダイエットの習慣と知識が身につく」
お金も時間ももう無駄にしない人生最後のダイエットにしませんか？
「無料カウンセリング」
相談だけでもＯＫ！無理な勧誘はしません。
カウンセリング費用は無料です。

１：年齢・性別に関係なく短期間で「結果にコミット」
「痩せる」だけではなく健康的で魅力的なカラダ作り
２：あなたの目標を叶えるオーダーメイドプログラム
あなたに合わせたトレーニング内容
「キツイ運動」から「効果的なトレーニング」、「辛い食事制限」から「正しい食事習慣」へ
食べる量はタイミングを間違えなければ、スイーツやお酒も一部ＯＫ！
３：心強いトレーナーがマンツーマン指導
※トレーナーは採用率3.2％（2018年４月〜2019年２月末実績）のＢＯＤＹ　ＭＡＫＥのプロ
４：継続して取り組める工夫
全国120店舗以上（2020年８月現在）、トレーニングは週２回で50分
トレーニングウエア等貸出！スキマ時間を有効活用、「専用アプリ」で管理もラクラク
５：安心して始められる保証制度
コース料金30日間全額返金保証制度

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Ｑ：ライザップ後もリバウンドする人が少ないのはなぜ？
Ａ：ライザップでは豊富な知識を持ったトレーナーのアドバイスにより、普段の食事選択、食べ方、日常生活でのトレーニングなど、太りにくく良好な生活習慣を 身につけることができます。その身につけた生活習慣の継続によってリバウンドを防ぐことができるのです。
Ｑ：リバウンドしにくい身体を、どのように作るのですか？
Ａ：ライザップの２ヵ月プログラムでは、50分間のトレーニングを週２回受けていただきます。そのトレーニングはカロリーを消費するためでなく、 効率的に脂肪を消費する身体づくりのための筋力トレーニング（筋トレ）が中心です。体重に対して筋肉の量を上げ、身体の基礎代謝をアップさせます。 それにより、普段の生活でも消費されるエネルギー量が増え、食べても太りにくい身体に変わることができるのです。
Ｑ：リバウンドしにくくなっている理由は何ですか？
Ａ：理由は３つあります。１つは、ライザッププログラム終了後の身体は効率的に脂肪を消費しやすい状態になっていること。 ２つめは、筋肉量の割合が増え、消費できるエネルギー量も増えているため、トレーニング開始前と比べると太りにくい身体になっていること。 ３つめは、２ヵ月間のプログラムの中で、正しい食事方法や効果的な運動方法などが身につくことで、太りにくい身体を維持できることです。